أهم أسرار العناية بالشعر
عاداتك اليومية قد تلعب دورا هاما في العناية بشعرك من غير علمك، ولكي تبقي على شعرك جميلا خاليا من المشاكل، وحتى لا تخسري نعومته ولمعانه، عليك أن تتبعي هذه النصائح:
- الاسترخاء على الرغم من الضغوط الحياتية اليومية: التعرّض للضغوط اليومية، يؤذي شعرك ويتسبّب بسقوطه والشيب المبكر. لذلك ننصحك بالحفاظ على هدوئك والابتعاد عن القلق. إذا كنت تريدين شعراً جميلاً ، تخلّصي إذاً من التوتر من خلال الزيوت العطرية، اليوغا، والتأمل ...
- غسل الشعر بالماء البارد: استخدمي الماء البارد لغسل شعرك. فالمياه الباردة، ستشدّ فروة رأسك وتبقي ألياف الشعر مغلفة ممّا سيساعدك للحصول على شعر لامع. يمكنك إضافة كميّة صغيرة من الخل على الشعر أو عصير الليمون أثناء غسل الشعر للوك أكثر جاذبية.
- قص الشعر بانتظام: يجب أن تزوري مصفف الشعر كل شهرين لقصّ أطراف شعرك والتخلّص من التقصّف. إن اتبعت هذه القاعدة، سينمو شعرك على نحو أفضل.
- تدليك فروة الرأس: دلّكي شعرك من خلال الزيوت الطبيعية المغذيّة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. هذه الطريقة ستساعد على تنشيط الدورة الدموية و تحفيز نمو الشعر.
- حماية الشعر من العوامل الخارجية: اغسلي شعرك فوراً بالماء بعد السباحة في الماء الغنية بمادّة الكلور التي تتلف شعرك. وارتدي قبعة للحفاظ على شعرك من أشعة الشمس التي تسبّب جفافه.
- نظام غذائي سليم: اختاري الأطعمة التي تحتوي على المواد المغذية الضرورية لشعرك مثل البيض، والفاكهة المجففة الغنية بالفيتامينات B8 التي تعزّز نموّ شعرك.
- تجنّب الحرارة المرتفعة: احذري من الحرارة المرتفعة التي تؤثّر سلباً على ألياف شعرك! ننصحك باستخدام المجفف أو غيرها من الأدوات ذات الحرارة المرتفعة عند الضرورة فقط.
